Informações
Níveis de Dificuldade
Os presentes níveis de dificuldade (seis) resultam de uma classificação atribuída pela Always on Trek para diferenciar os tipos de percursos e a exigência dos mesmos, considerando a duração, o desnível e o tipo de piso. De referir que os graus de dificuldades são meramente indicativos. A perceção de dificuldade é muito subjetiva, variando de individuo para indivíduo. Cada cliente deverá ter consciência das suas capacidades, e tentar enquadrar os níveis de dificuldade adequados à sua condição física e psicológica. Esta informação é generalista, pelo que aconselhamos a leitura atenta das informações relativas a cada evento, onde a descrição é adequada a cada percurso. Os graus de dificuldade apresentados têm como referência praticantes regulares de caminhadas, saudáveis e sem restrições físicas ou psicológicas para a prática desportiva.
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Fácil (1 de 6)
Caminhada efetiva com menos de 3 horas. Os percursos são maioritariamente curtos, planos ou apresentando muito pontualmente troços de desnível e o piso é regular ou com muito pontuais troços com irregularidades. Na generalidade, não apresentam dificuldades técnicas e o desnível acumulado é pouco relevante. É acessível a pessoas que apresentem uma condição física normal, mesmo sem hábitos de caminhada.
O grau de dificuldade apresentado considera condições atmosféricas adequadas à prática de caminhadas. Poderá alterar em cenários de meteorológicos adversos, como por exemplo chuva, frio ou calor excessivo.
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Médio/Fácil (2 de 6)
Serve para classificar caminhadas de nível moderado. Embora não apresentando grandes dificuldades, poderão ter algumas características que a torna mais exigente, como é o caso de desnível, passagens de piso irregular ou dificuldades técnicas. Caminhada efetiva que poderá ultrapassar as 4 horas e com desnível acumulado algo revelante. É acessível a pessoas que apresentem condição física normal, atividade física regular e hábitos de caminhada regulares. O grau de dificuldade apresentado considera condições atmosféricas adequadas à prática de caminhadas. Poderá alterar em cenários de meteorológicos adversos, como por exemplo chuva, frio ou calor excessivo.
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Médio (3 de 6)
Caminhada efetiva com menos de 6 horas. Já são percursos mais desafiantes, que podem ser mais extensos e, com mais frequência, apresentar desnível, passagens com piso irregular ou dificuldades técnicas. Os desníveis acumulados já são relevantes. É adequado a pessoas com prática de caminhada regular na natureza, com atividade física regular e familiarizados com a prática desportiva. O grau de dificuldade apresentado considera condições atmosféricas adequadas à prática de caminhadas. Poderá alterar em cenários de meteorológicos adversos, como por exemplo chuva, frio ou calor excessivo.
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Médio/Difícil (4 de 6)
Nível situado entre o médio e o difícil. Serve para classificar caminhadas de nível médio que apresentam algumas características que a tornam mais exigentes. Os percursos podem ser extensos, apresentar desnível e passagens com piso irregular, com exigência superior ao nível médio. Para além de desníveis acumulados mais acentuados, poderão apresentar dificuldades técnicas e troços que obriguem a resistência e destreza física. É adequado a pessoas habituadas a caminhar na natureza, com a prática de exercício regular e em boa forma física. O grau de dificuldade apresentado considera condições atmosféricas adequadas à prática de caminhadas. Poderá alterar em cenários de meteorológicos adversos, como por exemplo chuva, frio ou calor excessivo.
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Difícil (5 de 6)
Percursos exigentes. Os percursos podem ser de longas distâncias e/ou apresentar desníveis acentuados, piso irregular e passagens complexas. São percursos que apresentam, por norma, dificuldades técnicas e passagens que requerem agilidade, destreza física e resistência e desníveis acumulados elevados. Poderão também ser percursos de longa distância e/ou com desníveis acumulados elevados. O esforço físico poderá ser intenso, sendo adequado apenas a pessoas habituadas a caminhar em terreno acidentado, familiarizadas com percursos longos. com prática de desporto regular e em boa forma física. O grau de dificuldade apresentado considera condições atmosféricas adequadas à prática de caminhadas. Poderá alterar em cenários de meteorológicos adversos, como por exemplo chuva, frio ou calor excessivo.
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Muito difícil (6 de 6)
Percursos exigentes ou muito exigentes. Podem apresentar longas distâncias, desníveis muito acentuados, passagens muito complexas e relevantes dificuldades técnicas que exigem destreza e agilidade física. Podem apresentar autênticos desafios físicos e psicológicos, pelo que se aconselham a praticantes de pedestrianismo experientes e a pessoas resistentes e com muito boa forma física.
O grau de dificuldade apresentado considera condições atmosféricas adequadas à prática de caminhadas. Poderá alterar em cenários de meteorológicos adversos, como por exemplo chuva, frio ou calor excessivo.